Встаньте посередине комнаты или на улице, дворе, на природе. Посмотрев вперед, запомните любой предмет. Закройте глаза и вращайтесь на месте 5-6 раз. Потом остановитесь и мысленно, с помощью интуиции, определив, в какой стороне находится этот предмет, поднимите любую руку и направьте указательный палец в эту сторону. Откройте глаза и зафиксируйте полученный результат. Отклонения в районе 10-15 градусов-это норма. Прямое попадание в цель-это прекрасно. Чем чаще повторяете, тем лучше.
Выполняется в паре. Встаньте рядом с напарником, на расстоянии вытянутой руки и, закрыв глаза, вращайтесь 5-6 раз на одной ноге. В это время ваш напарник тоже будет незаметно перемещаться, создавая вам своеобразную трудность. Когда вы остановитесь, он тоже сделает это. Остановившись с закрытыми глазами и подняв руки перед собой, укажите на своего напарника. Откройте глаза и зафиксируйте свои результаты. Отклонение от цели в любую сторону на 10-15 граду – это норма. Повторите как минимум 10 раз, но лучше чаще. По усмотрению и по желанию своего на парника вы можете меняться ролями.
Выполняется в паре. Встаньте или сядьте, закрыв глаза, сосредоточьтесь. Напарник должен находиться за вашей спиной на расстоянии вытянутой руки. Ваш напарник должен поднять любую руку, а вы интуитивно определите, какую-правую или левую. Повторите 10 раз, затем поменяйтесь местами.
Выполняется в паре. Встаньте или сядьте, закрыв глаза, сосредоточьтесь. Ваш напарник дотрагивается до вас любой рукой, а вы должны интуитивно определить, какой рукой он это сделал. Повторите 10 раз, затем по меняйтесь местами.
Выполняется в паре. Находясь друг от друга на рас стоянии как минимум 30 метров, с закрытыми глаза Ми Вы должны интуитивно показать, где стоит ваш напарник. Это особенно хорошо выполняется на природе. Повторите 10 раз, затем поменяйтесь местами.
Выполняется в паре. Встаньте напротив напарника и, вытянув руки вперед, соедините свои ладони с его ладонями. Один из вас ведущий, а второй ведомый Запоминайте энергию своего напарника. Напарник, отведя свои ладони от ваших на 5 сантиметров, будет вести свои ладони, а вы его движение должны повторить интуитивно. Повторите 10 раз, затем поменяйтесь местами.
Выполняется в паре. Встаньте напротив напарника и, вытянув руки вперед, соедините свои ладони с его ладонями. С закрытыми глазами запоминайте энергию своего напарника. Затем, оторвав ладони друг от друга, сделать 5-6 шагов назад и 4-5 шагов в сторону. Крутнувшись на месте несколько раз, удерживая руки перед собой, интуитивно найдите друг друга.
Из колоды возьмите 10 карт любой масти и смешайте их. С закрытыми глазами выбирайте любую из них и угадывайте, черной или красной они масти. Попробуйте угадать все 10 карт, результат зафиксируйте. Повторите 3 раза.
Выполняется в паре: один из вас ведущий, а второй ведомый. Пусть ваш напарник выберет 10 карт из колоды и покажет вам любую карту с изнанки. А вы, посмотрев в его глаза, должны мысленно, интуитивно прочесть там правильный ответ – черной или красной масти карта. Угадывайте 10 карт и зафиксируйте свой результат. Повторите 3 раза, затем поменяйтесь местами.
Упражнение 10 (сложный вариант работы с цифрами)
Выполняется поодиночке, можно и в паре. На десяти листочках напишите цифры с нуля до девяти. Пере верните и смешайте эти листочки. Взяв любой листок, попробуйте угадать, что за цифра на нем написана. Ра ботая в паре, посмотрите напарнику в глаза, потом, закрыв свои глаза, угадывайте, листик с какой цифрой он держит в руках. Повторите 10 раз и зафиксируйте свой каждодневный результат.
Упражнение 11 (сложный вариант)
Выполняется поодиночке, можно и в паре. Десять листочков бумаги пометьте разноцветными красками. Потом, перевернув и смешав эти листки, как в предыдущем упражнении, возьмите любой из них и старайтесь угадывать уже цвет. С напарником работайте так, как было указано ранее. Повторите 10 раз и зафиксируйте результат.
