Содержание

Как читать мысли человека: особенности разных техник и упражнения

Многие люди задумывались над вопросом о том, как читать мысли другого человека. Разумеется, перспектива понимания так называемого собеседника без необходимости выражения слов весьма соблазнительна и интересна. Сколько недомолвок, непонимания можно было бы предотвратить при наличии таких умений?

Существует множество разных техник чтения мыслей людей, к которым относятся как научные, так и псевдонаучные. Наиболее распространенными можно считать телепатию, НЛП, невербальные методики наблюдения. Рассмотрим каждую из них, приведя примеры работоспособности и упражнения, с помощью которых такие умения можно развить.

Телепатия — история, наука, понимание техники

При упоминании о чтении мыслей у большинства людей возникают ассоциации с телепатией. Мы множество раз наблюдали эту способность у героев фантастических фильмов, телепередач. Но действительно ли существуют телепаты, есть ли доля этой «магии» в каждом человеке?

С точки зрения науки телепатия не является признанной техникой. Ее суть заключается в передаче и приеме мыслей от одного человека другому с применением лишь внутренних ресурсов, мозга. Какие-либо приборы, оборудование, органы чувств здесь не используются.

Впервые о существовании феномена стали упоминать в 1882 году. Именно тогда небольшая группа ученых занялась изучением данного вопроса. Непосредственно термин был разработан Ф. Майерсом, основателем Общества психических исследований Британии. Через некоторое время изучение способностей к передаче мыслей проводилось в США, СССР, Европе.

В 1930^-х проводился эксперимент с картами Зенера, в ходе которого один человек должен был выбрать одно изображение из предложенных пяти. После он должен был без вербального контакта силой мысли передавать информацию о выбранной картинке своему напарнику в течение определенного времени. Задачей последнего было угадывание выбранной карточки. Статистика в этом случае говорит о вероятности угадывания, равной 20 %. По результатам тестов правильный ответ давало большее количество испытуемых в процентном соотношении. Подобные тесты проводились в разные годы.

Однако объявить телепатию научным методом невозможно, поскольку крайне сложно провести контролируемый по всем параметрам эксперимент. По опыту ученых условия проведения тестов нередко влияли и на результативность, что не позволяло получить однозначный вывод.

Разновидности телепатии

Из вышесказанного можно сделать вывод, что феномен телепатии до сих не изучен досконально. Потому зачастую термин применяют парапсихологи.

Они пришли к выводу, что явление подразделяется на два типа:

Сознательное. Здесь подразумевается конкретно чтение мыслей людей;
Бессознательное. Речь идет о чистой телепатии, работающей даже при отсутствии взаимодействия между посылающим и принимающим «сигналы», мысли людьми.

Такое разделение позволило конкретизировать получаемые в ходе наблюдений, исследований данные.

Механизм работы феномена

Разумеется, телепатию сложно объяснить одной лишь мозговой активностью. Считается, что у каждого человека есть пять астральных чувств, соответствующих физическим органам восприятия мира. Каждое из них предполагает конкретные пути доставки импульсов в мозг. За телепатию же отвечает шестое чувство. По мнению приверженцев идеи у такового есть собственный физический орган и канал, который отправляет информацию в мозг человека.

Доказательством тому выступает вывод, полученный йогами несколько тысяч лет назад. Они утверждали, что в организме человека присутствует орган, называющийся glandula pienalis. Задачей этого органа является прием и восприятие импульсов, сигналов, образованных методом мозговых действий. Также описано, что он может функционировать сознательно и бессознательно или интуитивно.

Можно ли назвать бессознательную телепатию шестым чувством или интуицией? Сторонники такого суждения действительно существуют. В качестве примера приводится ситуация, когда человек без причины волнуется за близкого, а позднее узнает, что у второго произошла неприятная, стрессовая ситуация. Такая тревога объясняется мощным импульсом, который посылает мозг попавшего в беду своему родственнику, любимому, близкому другу. Даже при отсутствии готовности к приему «получатель» сигнала ощущает волнение за его «отправителя».

Как же развить телепатические способности и научиться чтению мыслей?

Согласно мнениям приверженцев телепатического явления способности данного характера есть у каждого человека. У некоторых они развиты сильнее, у других в меньшей степени. При этом развить интуицию можно. Для этого потребуются тренировки, усердие и целеустремленность.

Начинать следует не напрямую с практики чтения мыслей, и подготовки самого себя, развития интуиции. Очень сложно услышать чей-то конкретный голос, когда его заглушают крики других. Так происходит и с мыслями. Чтобы слышать мысли человека, сначала необходимо заглушить свои. Порой это бывает сложно, особенно в современном ритме жизни, когда в голове то и дело возникают идеи, планы, воспоминания. Справиться с этим поможет медитация.

Как правильно медитировать?

Очень важно создать подходящие условия — тишина, отсутствие яркого освещения, уединение. Разумеется, нужно отключить звук на телефоне, домофон и прочие устройства, которые могут отвлечь вас.

Далее следует проделать несколько шагов:

принять удобное положение, расслабиться, но исключить возможность засыпания;
закрыть глаза;
абстрагироваться, забыть об окружающем мире, делах и прочем;
заглушить мысли, постараться ни о чем не думать хотя бы несколько минут.

Медитация необходима, чтобы погрузить себя в состояние, близкое к трансу, развитию умения управлять своими мыслями, фокусировкой.

Когда вы научитесь входить в таковое, можно приступать к дальнейшим тренировкам:

Возьмите в руки как можно более личную вещь другого человека. Закройте глаза, погрузитесь в медитативное состояние, сосредоточившись именно на этом предмете. Попробуйте уловить энергетику того, кому он принадлежит. Вы почувствуете чужие ощущения, эмоциональные состояния относительно вещи. Позднее в ходе занятий вы сможете улавливать мысли владельца все более четко.
Упражнение выполняется с помощником. Попросите его вспомнить событие, которое вас объединяет. Займите удобную позицию, закройте глаза, сделайте фокус на волну человека. Уберите из головы собственные мысли, догадки. Настройтесь на партнера, который будет думать о событии. В вашей голове должны возникнуть образы, ощущения, из которых вы сможете сложить картинку. На начальных этапах можно говорить помощнику о том, какие образы к вам приходят.
Заниматься можно не только дома с близкими людьми, но и в повседневной жизни. Люди вокруг постоянно думают о чем-то. Уберите из головы собственные мысли, становясь на мгновения другим человеком. Пробуйте предсказать, что в магазине выберет покупатель, куда свернет пешеход перед вами и прочее. Тренировки с близкими людьми на постоянной основе не принесут такого масштабного результата, как погружение в мысли чужих людей.

На чем сосредоточиться при чтении других людей?

На первых порах тренироваться в чтении мыслей лучше на близких людях.

Примите удобное положение, войдите в медитативное состояние, закрыв глаза, устраните собственные мысли, переживания, эмоции.
Представьте перед собой близкого человека.
Представьте, что из вашей и его головы навстречу друг другу направляются волны, потоки, соединяющие в середине пути, сфокусируйтесь именно на этой точке соединения.
Дайте себе некоторое время, пребывая в этом состоянии, не допускайте возникновения собственных эмоций, мыслей.
Вы почувствуете изменение своего сознания, но следует продолжать.
Следите за возникающими в вашей голове образами, картинками, это мысли выбранного вами человека.
Не старайтесь анализировать, выбирать какие-то конкретные образы, идеи, пусть они перетекают, меняются. Рано или поздно ваш мозг сам составит вывод, о чем думает выбранный человек.
Выход из медитативного состояния должен быть постепенным.

Проверить себя вы сможете связавшись с этим человеком. Спросите, не думал ли он о том, что пришло к вам в образах.

Читать мысли близких проще, поскольку легче найти ментальную связь друг с другом. Говоря о чужих людях, этот процесс гораздо сложнее. Едва ли удастся научиться читать человека по типу книги. Вы сможете увидеть картинки, образы, обрывки эмоций, из которых сформируется одно целое. Но торопить события нельзя. Целостная картинка должна составиться сама собой. Понимание настроения, эмоционального состояния чужого человека это уже большой шаг.

Нейролингвистическое программирование — история, методики и практика

НЛП берет свое начало в 1960-1970-х годах. Эта техника разрабатывалась в качестве уникальной модели практической психотерапии под руководством лингвиста Д. Гриндера и студента Р. Бендлера на базе Калифорнийского университета. В ходе изучения работ ряда известных во всем мире специалистов из различных сфер психологии, терапии, гипноза они сделали интересный для своего времени вывод. В его основе была идея о возможности влияния на людей с помощью реконструкции опыта тех, кто добился больших успехов.

Исследования ученых были достаточно масштабными, результатом чего стало выявление первых шаблонов поведения для копирования. Задачей становилось программирование своего мозга с помощью усвоения и повторения чужого поведения. Это должно было достигаться посредством полнейшего контроля над собственными мыслями, действиями, чувствами, их корректировки.

Обучиться предложенной НЛП технике самоконтроля можно с помощью работы в трех направлениях:

«Нейро». Восприятие окружающего посредством органов чувств, что отражается в мыслях, формирует воспоминания. Последние в свою очередь влияют на эмоции, поведение, самочувствие человека. Для отработки этого уровня необходимо следить за тем, какие эмоции, чувства вы испытываете, наблюдать, какие из них ведут вас к тому или иному решению, действию. При таком понимании вы сможете держать под строгим контролем собственные мысли, поведение.
«Лингво». Применение языковых навыков и взаимосвязь с мышлением. Для отработки нужно провести анализ цепочки от формирования мыслей, построения причинно-следственной связи и ее аргументации. После полученный результат следует перевести в речь. Затем необходимо проанализировать, как это делают более успешные люди, понять схему. Сравните полученную у вас модель, выберите ориентир для себя, следуйте таковому.
«Программирование». Определение стратегий и моделей поведения, используемых человеком при познавании окружающего и принятии решений. Задачей этого уровня становится так называемый «откат» своего мозга к исходному, базовому состоянию, то есть бессознательному. Фокусироваться необходимо на отслеживании и контроле собственных мыслей на самом начальном этапе их появления, корректировка в соответствии с желаемым результатом. Анализируйте мысли, продумывайте каждое действие и высказывание так, чтобы они соответствовали той модели поведения, к которой вы стремитесь.

Если говорить проще, то НЛП представляет собой методику, согласно которой человек перенимает речь, поведение, образ мышления того, кто достиг большего успеха. Это позволяет ему и самому добраться до искомых высот.

Нейролингвистическое программирование и его эффективность до сих не нашла единой оценки в научных кругах. В ряде тестов техника показала результативность. Ее воздействие тестировалось в образовательном сегменте, медицине, бизнесе, саморазвитии. Везде применение НЛП-методик принесло благоприятные результаты в виде улучшения социальных взаимодействий за счет понимания образа мышления других людей.

Как читать мысли с помощью НЛП?

В отличие от телепатии методика НЛП работает совершенно иначе. Здесь нельзя говорить о более-менее точном чтении мыслей, восприятии образов другого человека. Это некоторая конкретизация фактов на основе чтения поведения человека. Есть в этом методе и определенные опорные моменты, такие как глаза собеседника.

НЛП основано на точном понимании психологии, поведения, способов мышления и принятия решений. Проще говоря, разбирающийся в данной теме человек может вжиться в роль другого, понимая механизмы действий последнего. Важно отметить, что это ни в коем случае не является проецированием своего видения ситуации, проблемы, восприятия. Нужно понимать глубинные структуры, внутреннюю модель мира собеседника, чтобы строить выводы о том, что думает человек.

На простом примере мы можем представить ситуацию, когда перед нашим коллегой, руководителем, другом или членом семьи стоит выбор. Первое впечатление, полученное из его речи, действий, его эмоций дает нам понимание, того что он не может определиться. Однако исходя из вышеописанных принципов НЛП мы можем, грубо говоря, перенести себя на место этого человека, примеряя и понимая способ его мышления, принятия решений и действий, его осознание окружающего. Это позволяет нам определить, в каком направлении будет двигаться его мысли, путь к определению с выбором.

Итак, как же читать мысли? По подобию обучения предложенными телепатией методикам сосредоточения, телепатии получить навыки чтения мыслей с помощью НЛП можно с помощью освоения трех техник, направлений НЛП, описанных выше – «Нейро», «Лингво», «Программирование».

Разумеется, для полноценного овладения этими навыками требуется время и тренировки. Полная проработка себя по этим трем пунктам позволит повысить восприятие поведения других людей. На начальном этапе следует выбрать для себя один конкретный пример, человека. На основе его понимания мира нужно корректировать и свое сознание. В дальнейшем вы сможете в большей мере разбираться в мотивах, решениях, паттернах действий окружающих, определять их ход мыслей.

Инструкция по чтению других людей по методике НЛП та же, как и при изучении своей глубинной структуры, приведенной выше. Определение и понимание всех приведенных пунктов позволит перенимать и читать решения интересующих вас личностей.

Невербальное чтение мыслей — история возникновения и современность

Одним из наиболее понятных примеров невербальной демонстрации внутренних состояний можно называть театр масок. Сменяющие гримасы отчетливо показывали в ходе представлений то, какие эмоции испытывает герой.

Еще Аристотель изучал аспекты внешних проявлений человека, связанных с его внутренним состоянием. На эту тему был написан труд под названием «Физиогномика». Подобные исследования проводились еще рядом великих умов разного времени, в том числе и Дарвином. Последний обратил свое внимание именно на динамические проявления эмоций. Им была определена логическая цепочка, которая в дальнейшем использовалась в ходе изучения данного вопроса на научном уровне. Одной из прорывных на то время мыслей ученого была схожесть паттернов поведения животных и человека в экспрессии.

Исследования проводились как зарубежными, так и отечественными умами. В ходе таковых был получен вывод о том, что движения, сопровождающие речь или мыслительные процессы, являются в той же степени методом общения, передачи информации, как и слова.

Но обратимся к современности. Сегодня практика чтения жестов, микродвижений уже не является удивительной. Например, мы находимся в обществе чрезмерно заносчивого человека и высокомерного человека, который пытается нам что-то навязать. Мы не чувствуем себя комфортно, обращаем внимание на его поведение, в котором ярко выражено доминирование. Подсознательно мы считываем его движения, манеру не только речи, но жестов, понимая, что не хотели бы довериться ему.

Другой пример. Не слишком уверенный в себе человек проходит собеседование в крупной фирме. Он хочет получить эту работу, но его одолевают сомнения в себе, возможности выполнять предстоящие задачи, проявляется страх перед ответственностью или отказом руководителя. Зачастую в этом случае движения такого человека будут либо слишком резкими и малоконтролируемыми для него, выдавая нервозное состояние, либо напротив скованными, он будет представлять собой каменную глыбу с говорящими о его эмоциях глазами. Это зависит от ряда факторов, к которым относится в первую очередь тип личности.

Подобные исследования поведения человека в разных условиях, его реакций проводятся до сих пор.

Как читать мысли по поведению?

По поведению, движениям, микродвижениям мы можем сказать об эмоциональном состоянии индивида, характере его мыслей, даже о том, врет ли он нам. Однако крайне важным моментом становится то, что обращать внимание необходимо на совокупность этих явлений. Выдергивание отдельного сигнала из цельной картинки может привести к ошибочным выводам.

Существует старая присказка о том, что у обманщика в любом случае бегают глаза, что выдает его ложь. Это не совсем так. Человек постоянно двигает глазными яблоками. И в зависимости от того, думает ли он, вспоминает, направление этих движений может отличаться. Это происходит по причине того, что во время этого мыслительного процесса задействуются разные участки мозга.

О некоторых шаблонах в мимике, движениях написано множество литературных трудов, научных работ. Изучение маркеров поведения полезно, но все же следует учитывать, что не все люди в тех или иных ситуациях проявляют внутреннее состояние одинаково. Потому речь и идет о улавливании комплекса сигналов для полноценного понимания мыслей, эмоций собеседника, оппонента.

В первую очередь для понимания принципов чтения человека необходимо развивать собственную внимательность.

Как это сделать:

Обращайте внимание на окружающих вас людей. На первых этапах тренировок лучше практиковать в наблюдении за близкими. Вы знаете их характер, сможете легче сопоставить их действия, мимику в той или иной ситуации, будь это радость, грусть, страх, злость. Также можно упражняться и по дороге домой, наблюдая за людьми, которые ждут автобуса, сотрудниками. Сфокусируйтесь на ком-то одном, затем наблюдайте, что делает человек, каковы его движения, микродвижения, улавливайте эмоции на основе таковых. Это развивает наблюдательность, возможность проводить следственные связи.
В большей мере проявляйте внимательность в ситуациях, когда вы можете узнать итог своих выводов. Например, в кафе обедает пара. Человек, перебирая столовые приборы, двигая в стороны глазами, стуча по столу пальцами, выжидает время. Есть ли в его появлениях эмоций легкие улыбки, страх, злость? Какие действия он готовится предпринять? Может быть он ждет удачного момента, чтобы сделать предложение руки и сердца? Или хочет остаться с друзьями, но не подобрать слов?
Изучайте эмоции на своем примере. Подойдите к зеркалу, понаблюдайте за своей мимикой во время гримасы огорчения, радости, злости и прочего. Изучите мелкие движения мышц, изгибы губ, бровей.
Наблюдайте за тем, как ведут себя разные люди — склонные к проявлениям страха, опаски, неуверенные и напротив уверенные в себе индивиды.

Полученные знания помогут не только понимать, о чем думает, что пытается сделать человек. Эти навыки также будут полезны для вас, поскольку вы сможете понять, какие шаблоны поведения будут наиболее уместными в той или иной ситуации, чтобы сыграть вам на руку.

В завершении можно сказать, что чтение мыслей является вполне реальной задачей, которую можно реализовать разными способами. Будь это развитие интуиции и телепатических навыков, изучение и коррекция своего мироощущения, внутреннего Я или развитие наблюдательности, внимательности по отношению к поведению других людей. Разумеется, ни одна техника не предполагает дословного понимания мыслей человека в текущую секунду. Но представленные упражнения, рекомендации позволят развить в себе полезные навыки, которые улучшат взаимоотношения с людьми, понимание ближнего и расширят видение мира в целом.