Содержание
Прана её виды и проявления
Жизненная энергия и величайшая жизненная сила носит название прана. Это не простая энергия, это энергия тонкого мира, создающая живое существо из одной крохотной клетки. Каждая духовная традиция и культура имеет свою прану, просто чаще всего называют её по-разному. В православии, к примеру, написано про Святой дух, а ведическая культура именует это явление праной.
Жизненная сила и энергия проявляется в каждом живом организме и существе. Ведическая культура считает, что прана стала той самой точкой, источником жизни и создания всего на земле. В свою очередь она подразделяется не несколько составляющих элементов: удана, самана, вьяна, апана-вайю, прана-вайю.
Удана — это поток энергии, распространяющийся в горле, ответственный за наш голос, поступление воздуха в легкие.
Самана — это поток энергии, который поддерживает и контролирует пищеварение в нашем организме.
Вьяна — это поток энергии, который занимает распределяющую функцию всей энергии организма.
Апана-вайя – это поток энергии, который контролирует и регулирует выделительную систему нашего организма.
Прана-вайю – это поток энергии, который регулирует дыхание и осуществляет его контроль.
Включая компьютер, мы понимаем, что для его работы задействуется электричество или энергия электрического тока. С праной, тоже самое. Жизненная энергия, пронизывающая каждый организм от макушки до пяток, насыщая ею каждую клетку организма.
Представьте, что в современной жизни, наполненной электрическими приборами и гаджетами исчезнет электричество, все наши гаджеты и техника станет просто горой металла и пластика. Подобное произойдет и с человеком, без контролирования праны, ваше тело будет просто «плыть по течению» жизни и не получать истинного удовольствия и счастья от жизни. Но, научившись ею управлять и получать, Вы станете абсолютно счастливым и здоровым человеком.
Исследования праны
Ученые давно занимаются исследованием электромагнитных волн и энергии в целом. Появилось такое понятие как биоэнергия. Современные ученые, используя понятные слова и термины пытаются объяснить человеку что же такое животворящая энергия, откуда она берется и как контролируется. Доказано давно, что каждая клеточка организма наполнена разным электрическим зарядом. И когда клетки организма начинают взаимодействие между собой, то в теле начинает возникать энергия, которая переносит ионы.
Ученые проводили эксперимент, группе желающих людей мерили силу току в разных частях тела. И самое необычное, что у каждого человека в одной и той же точке были разные показатели. Уставший, грустный и подавленный человек имел маленькие значения силы тока, а у счастливого и довольного человека показатели были в разы больше.
Что же это за чудеса?
Ученые смогли измерить энергию каждого человека, но вот научно объяснить до конца это не получается. Ясно одно — в каждом человеке есть биоэнергия. И чем счастливее, здоровее и спокойнее человек, тем больше у него биоэнергии. А также можно сказать, чем больше в человеке биоэнергии, тем здоровее и счастливее он.
Йога — это инструмент, который может помочь наладить энергию в организме. Ведь от недостаточного количества биоэнергии или от неправильного распределения её в организме начинаются болезни.
Откуда можно получить прану или жизненную энергию?
Из еды
Во время пережевывания пищи, мы получаем животворящую энергию с помощью языка. Не желудка, как всем принято думать, а именно языка. Да, желудок участвует в переработке еды, переваривая пищу мы получаем необходимые вещества и микроэлементы для нашего тела. Но, тонкую энергию можно получить только с помощью языка.
Язык помогает нам чувствовать вкус еды. Если Вы желаете получать как можно больше праны из еды, нужно долго и тщательно жевать пищу. В современном мире из-за спешки многие просто торопясь проглатывают еду и таким образом лишают себя энергии тонкого мира. Еще одно немаловажное условия, чем живее пища, тем она более энерго насыщаемая.
Сквозь кожу
Солнечный свет, который поглощает наша кожа способен также наделить нас праной.
С помощью воздуха
Правильное дыхание носом (не ртом) способно также наполнить тонкой энергией организм. Нос — это важный орган, где нервные рецепторы связываясь со спинным мозгом и взаимодействуя выполняют функционирование органов.
Если правильно дышать носом, можно наполниться жизненной энергией. Особенно важно вдыхать природный воздух: запах цветов, трав, хвойных или лиственных деревьев, запах лугов и лесов наполняет человека праной доверху.
Через разум и медитации
С помощью разума мы управляем и контролируем животворящую энергию в нашем организме. Только в осознанном состоянии можно наполниться праной. Если дышать быстро без осознания, то потоков энергии просто не случится. Медитируя, можно наполнится энергией тонкого мира.
Нехватка праны. Какие проявления?
- Проблемы с дыхательной системой;
- Онемение ног и рук;
- Подавленное состояние;
- Слабая циркуляция крови;
- Зацикленность
Если Вы почувствовали эти симптомы, то скорей всего у вас нехватка праны. К недостатку праны приводят: стрессы, некачественный и недостаточный сон, «неживая» пища, токсины, негативные эмоции, употребление большого количества кофеина и никотина. Всё это приводит к разбалансировке организма и недостатку праны. Восполнить животворящую энергию в организме помогут специальные методики йоги.
Как управлять праной?
Для управления праной существует множество методик и практик. Одна из таких пранаяма. С помощью техники пранаямы Вы сможете улучшить здоровье, нормализовать нервную и пищеварительную систему, уравновесить сознание, устранить боли, приобрести легкость и смысл жизни, обрести отличную фигуру.
Важно найти практики и обязательно вместе с йога-мастером научиться техникой пранаямы. Чтобы в йога практике достичь успеха нужно внимательно слушать наставления своего гуру, выполнять задания и идти по пути смирения и спокойствия. Нервные, лживые, непорядочные люди успеха в получении праны не добьются.
Как правильно выполнять техники с праной?
- Практики и техники можно выполнять спустя 3 часа после приема пищи.
- Нельзя сутулиться. Все упражнения выполняются только с ровной спиной.
- Нельзя разговаривать. Во время практик должна быть тишина.
- Нельзя скакать с упражнения на упражнения. Постепенно адаптируйте свое тело и дыхание к техникам.
- Занятия проходят только в спокойном режиме.
- Нельзя бояться. Нет страху. Доверяйте своему йога-тренеру.
Как получить прану в обыденной жизни?
- Отдых. Главное правило высыпаться и наладить режим сна. Важно спать в промежуток с 22 до 2 часов ночи.
- Свежая «живая» еда. Употребляйте больше фруктов, овощей, семян, соков. Уменьшите количество готовых магазинных продуктов.
- Избавляйтесь от негативных эмоций. Рисуйте, медитируйте, танцуйте.
- Прогулки на свежем воздухе обязательны, особенно в лесу, в парках, в горах.
- Зарядка или спорт. Физическая активность увеличивает прану.
- Употребляйте травяные чаи. Смешивайте свежесобранные травы с лугов и полей, заваривайте чай и пейте натощак с мёдом.
Соблюдение правил поможет увеличить прану и стать здоровым и счастливым человеком! Помните, здоровье и наполненность энергией зависит только от Вас самих.
